Ingrediensar

Antal porsjonar 4
  • 5 stk
    Appelsiner
  • 2 ss
    Rosiner
  • 2 ts
    Kanel
  • 3 ss
    Kokosmasse

Her kan ein bruke mandlar (mandelflak eller grovhakka). Ein kan riste kokosmassa lett i ein steikepanna ilag med kanelen, då får kokosmassen fin farge. Du kan ha i 1 ss chiafrø i kokosmassen. Nydeleg godt med cottage cheese til eller vaniljekesam- då får ein eit smakfullt mellommåltid.

Næringsinnhald

PR. 100 gr
  • Energi/kcal
    234/55
  • Fett
    1.2 g
  • -derav metta fett
    1 g
  • Karbohydrat
    9.34 g
  • -derav sukkerartar
    8.82 g
  • Kostfiber
    1.6 g
  • Protein
    1 g
  • Salt
    0 g

Andre lignande oppskrifter

Solskinns smoothie

Lett ikon-tid 15 min

Grøn smoothie

Lett ikon-tid 15 min

Varmande ingefærdrikk

Lett ikon-tid 20 min

Blåbærskum

Lett ikon-tid 90 min