Les korleis Mari-Ann har tilpassa kvardagen og korleis rehabilitering har hjulpet ho med å få tryggheit og motivasjon til å trene styrke.
Å møte andre i same situasjon har gjort at ho ikkje føler seg så einsam, og ho har utveksla erfaringar og støtte med gruppa.
Rita fekk hjerteinfarkt etter ho kom heim frå Stikk Ut tur på Ljøen, Hellesylt
Ho fortel at kvinner ofte kan ha andre symptom på hjerteinfarkt enn menn. Det er viktig å vite at det kan vere ulike symptom og at kvinnehelse blir tatt på alvor seie Rita. Fleire ville nok gått og lagt seg, men Rita var opplyst nok til å slå på alarmknappen. Ho kjende på eit ubehag i venstre arm, diffuse symptom samt at ho byrja å kaldsveitte. Ho la saman symptoma som til slutt gjorde at ho ringte 113.
Vi blir kjent med kva Rita har lært og vil ta med seg frå eit opphaldet på Muritunet på hjerterehabiliterring.
Birgit forstod ikkje sjølv kva som skjedde og prøvde ulike behandlingar for symptoma utan at det vart nokon betring. Arbeidsretta rehabilitering var til slutt noko som gjorde at ho fekk livet tilbake.
Ho prioritetar annleis og har lært å ta vare på seg sjølv igjen
Rehabiliteringa har gjort at Sverre har senka tempoet, stressar mindre og blitt meir trygg på kva han toler.
Sverre fortel oss om livet før og etter hjerteinfarkt. Han reflekterar over årsaka til at han fekk hjerteinfarkt. I tillegg gir han oss innblikk i korleis opphaldet på Muritunet har vore.
Rehabiliteringa har gjort at Sverre har senka tempoet, stressar mindre og blitt meir trygg på kva han toler.
«Eg hadde angst for å presse meg, angsten sat i meg til eg kom hit til Muritunet. Inntil eg fekk lære meg kva eg tolte.»
Miriam, ei trebarnsmor og tilsett innan psykisk helse og rus i Ålesund Kommune, har lenge kjempa mot overvekt, smerter og migrene. Etter eit livsendrande opphald på Muritunet, har ho funne vegen til betre helse og ønskjer no å dele si reise med deg. Ho har slite med vekta heile livet, og maten vart hennar måte å regulere kjenslene på. Ho har opplevd mobbing og tøffe periodar i vaksenlivet. No møter vi ei motivert og reflektert dame som håpar hennar erfaringar kan vere til nytte for andre.
Etter å ha endra livsstil merka ho stor betring både fysiske og psykiske helse
